SIBO et Candidose Intestinale (SIFO) : Comprendre et traiter l’association

Table des matières

1. Introduction : Comprendre l’association entre SIBO et SIFO
2. Symptômes communs du SIBO et de la candidose intestinale
3. Les causes de la cohabitation entre SIBO et candidose
4. Les traitements médicaux et naturels du SIBO et SIFO
5. Gérer l’alimentation pour réduire les récidives
6. Conclusion : Vers un équilibre intestinal durable

1. Introduction : Comprendre l’association entre SIBO et SIFO

Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) et le SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), ou candidose intestinale, sont deux déséquilibres microbiens souvent associés. La coexistence de ces deux affections rend le diagnostic et le traitement plus complexes, car elles partagent des symptômes similaires, comme les troubles digestifs, la fatigue et les intolérances alimentaires.

Cette association survient lorsque la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle perturbe le microbiote, créant un terrain favorable à la prolifération des levures, notamment du champignon Candida albicans. Pour une prise en charge efficace, il est essentiel de comprendre comment ces deux affections interagissent.

2. Symptômes communs du SIBO et de la candidose intestinale

Les symptômes de la cohabitation SIBO-SIFO peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les plus fréquents incluent :

• Ballonnements et flatulences
• Constipation ou diarrhée
• Fatigue chronique et brouillard mental
• Démangeaisons cutanées et allergies
• Intolérances alimentaires et envies de sucre

La présence de Candida exacerbe souvent les symptômes digestifs du SIBO en produisant des toxines et en augmentant la perméabilité intestinale.

3. Les causes de la cohabitation entre SIBO et candidose

Plusieurs facteurs favorisent cette association entre SIBO et SIFO :

• Usage prolongé d’antibiotiques : Les traitements antibiotiques, s’ils éliminent les bactéries pathogènes du SIBO, créent un déséquilibre du microbiote, laissant la voie libre aux levures.
• Stress chronique : Il affaiblit l’immunité intestinale, favorisant la prolifération des bactéries et levures opportunistes.
• Faible acidité gastrique : En diminuant l’efficacité de la barrière digestive, une hypochlorhydrie facilite la colonisation par les bactéries et levures dans l’intestin grêle.
• Déséquilibre alimentaire : Une alimentation riche en sucres et en glucides fermentescibles nourrit à la fois les bactéries et les levures pathogènes, aggravant les symptômes.

4. Les traitements naturels du SIBO et SIFO

La gestion de la cohabitation SIBO-SIFO requiert une approche combinée pour éradiquer les bactéries et les levures, tout en soutenant l’équilibre intestinal

Traitements naturels

• Huile essentielle d’origan et berbérine : Ce sont deux agents antimicrobiens naturels efficaces contre les bactéries du SIBO et les levures.
• Caprylate de sodium et extrait de pépins de pamplemousse : Utilisés en alternance avec des traitements antifongiques pour cibler Candida sans épuiser la flore intestinale.
• Probiotiques ciblés : L’introduction progressive de Lactobacillus rhamnosus et Saccharomyces boulardii peut renforcer les défenses contre les levures et soutenir l’équilibre microbien sans aggraver les symptômes du SIBO.

5. Gérer l’alimentation pour réduire les récidives

Une diète adaptée est essentielle pour priver les bactéries et les levures de leurs sources d’alimentation :

• Éviter les sucres simples : Évitez les aliments transformés, les desserts sucrés et le miel, qui nourrissent les levures.
• Adopter une diète pauvre en glucides fermentescibles : Éliminez les FODMAPs, les céréales raffinées et limitez les fruits riches en sucres.
• Préférer les légumes verts et protéines maigres : Ils fournissent des nutriments essentiels sans provoquer de fermentations excessives.

6. Vers un équilibre intestinal durable

La prise en charge de la cohabitation SIBO-SIFO nécessite une approche globale, incluant un traitement antimicrobien séquencé, une alimentation spécifique et un soutien du microbiote par des probiotiques ciblés. Une stratégie préventive, en contrôlant les facteurs de stress et en adaptant l’alimentation, est également cruciale pour éviter les récidives et rétablir un équilibre intestinal durable.

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